DANZA DEL VENTRE!!!
Vi aspettiamo
Martedi 7 Dicembre ore 20.15
alla 1° lezione di DANZA DEL VENTRE!
Non mancate!
Chi di voi donne non sogna di trovare un'attività fisica che vi mantenga in forma , che rafforzi il vostro tono muscolare, che faccia bene alla vostra schiena e che contemporaneamente vi faccia divertire, sognare e perdere il contatto con la realtà e con il quotidiano,per entrare in un mondo fatto di ironia, gioia,ma anche di sensualità,fascino e mistero?
Ecco l'avete trovata: La Danza del Ventre.
Sarà per molti di voi una sorpresa scoprire che la danza orientale non nasce per essere uno spettacolo che allieta gli uomini, ma che è bensì una danza fatta DALLE DONNE PER LE DONNE.
STORIA ED ORIGINI:
Le prime tracce di questa danza si riscontrano negli antichi culti religiosi legati alla madre terra che propiziavano e celebravano la fertilità nelle antiche società matriarcali della Mesopotamia. Si narra che essa venisse danzata in cerchio intorno alla partoriente dalle altre donne che, in questo modo, partecipavano simbolicamente alla messa alla luce del nascituro, o ancora che fosse utilizzata durante le festività agricole per propiziare un buon raccolto. La sua natura veniva associata dunque ad una femminilità-fertilità e non vissuta esclusivamente come sensualità. Col tempo la danza ha perso la sua principale connotazione sacrale, diventando parte dell'ambiente culturale dei popoli che hanno avuto modo di esserle a contatto.
Le prime tracce di questa danza si riscontrano negli antichi culti religiosi legati alla madre terra che propiziavano e celebravano la fertilità nelle antiche società matriarcali della Mesopotamia. Si narra che essa venisse danzata in cerchio intorno alla partoriente dalle altre donne che, in questo modo, partecipavano simbolicamente alla messa alla luce del nascituro, o ancora che fosse utilizzata durante le festività agricole per propiziare un buon raccolto. La sua natura veniva associata dunque ad una femminilità-fertilità e non vissuta esclusivamente come sensualità. Col tempo la danza ha perso la sua principale connotazione sacrale, diventando parte dell'ambiente culturale dei popoli che hanno avuto modo di esserle a contatto.
OGGI:
La danza orientale, legata oggigiorno principalmente al mondo arabo, dal nordafrica al medioriente, e' praticata come un elemento soprattutto ricreativo, legato a momenti di feste e di giubilio. L'elemento piu' affascinante e' che nella cultura araba, a differenza dell'occidente, la danza tradizionale non ha mai smesso di esistere ed e' simbolo di grande orgoglio per le genti rallegrarsi con la musica e la danza del proprio paese.
Il corso di danza del ventre punta quindi da un lato a preservare l'antica cultura della danza vista come aspetto sacro, dall'altro a diffonderne la moderna concezione: che punta a tre elementi fondamentali:
La danza orientale, legata oggigiorno principalmente al mondo arabo, dal nordafrica al medioriente, e' praticata come un elemento soprattutto ricreativo, legato a momenti di feste e di giubilio. L'elemento piu' affascinante e' che nella cultura araba, a differenza dell'occidente, la danza tradizionale non ha mai smesso di esistere ed e' simbolo di grande orgoglio per le genti rallegrarsi con la musica e la danza del proprio paese.
Il corso di danza del ventre punta quindi da un lato a preservare l'antica cultura della danza vista come aspetto sacro, dall'altro a diffonderne la moderna concezione: che punta a tre elementi fondamentali:
1: danza come veicolo conduttore di cultura geografica e delle tradizioni dei paesi del nordafrica e del medioriente;
2: danza come elemento di divertimento e di svago: un modo di poter isolare i problemi del quotidiano e abbandonarsi ad una realtà musicale e corporea travolgente;
3: danza legata al concetto di benessere fisico e mentale.
BENEFICI:
I movimenti della danza orientale potenziano la muscolatura, sciogliendola e rendendola più flessibile, poichè allentano la tensione muscolare. Potenziano e rassodano la muscolatura dei piedi, dei polpacci e delle cosce, evitando i disturbi della circolazione, grazie all'intensa attività delle gambe e l'aderenza completa dei piedi a terra. I muscoli dell'addome, dei fianchi e dei glutei vengono sciolti e rinvigoriti. La vita si assottiglia, assumendo un aspetto morbido e femminile grazie ai numerosi movimenti rotatori, che donano beneficio anche alle parti interne dell'apparato femminile.Vengono potenziati i muscoli dorsali ed eliminati i disturbi della colonna vertebrale. Ritroverete una schiena più sciolta e meno incline a blocchi e dolori fisici se praticherete questa danza con costanza. Braccia, spalle e petto si irrobustiscono, grazie ai movimenti ampi delle braccia , sempre in movimento e in sospensione. L'uso del velo favorisce lo scioglimento degli arti superiori e insegna al corpo a muoversi con grazia e delicatezza.
Il portamento eretto, la base per ogni danza, favorisce il tono muscolare dei pettorali e contribuisce a sostenere il seno; grazie anche alla giusta posizione del petto in fuori, si elasticizza l'apertura della gabbia toracica e si facilita la respirazione, e l'ossigenazione del nostro organismo.
I movimenti della danza orientale potenziano la muscolatura, sciogliendola e rendendola più flessibile, poichè allentano la tensione muscolare. Potenziano e rassodano la muscolatura dei piedi, dei polpacci e delle cosce, evitando i disturbi della circolazione, grazie all'intensa attività delle gambe e l'aderenza completa dei piedi a terra. I muscoli dell'addome, dei fianchi e dei glutei vengono sciolti e rinvigoriti. La vita si assottiglia, assumendo un aspetto morbido e femminile grazie ai numerosi movimenti rotatori, che donano beneficio anche alle parti interne dell'apparato femminile.Vengono potenziati i muscoli dorsali ed eliminati i disturbi della colonna vertebrale. Ritroverete una schiena più sciolta e meno incline a blocchi e dolori fisici se praticherete questa danza con costanza. Braccia, spalle e petto si irrobustiscono, grazie ai movimenti ampi delle braccia , sempre in movimento e in sospensione. L'uso del velo favorisce lo scioglimento degli arti superiori e insegna al corpo a muoversi con grazia e delicatezza.
Il portamento eretto, la base per ogni danza, favorisce il tono muscolare dei pettorali e contribuisce a sostenere il seno; grazie anche alla giusta posizione del petto in fuori, si elasticizza l'apertura della gabbia toracica e si facilita la respirazione, e l'ossigenazione del nostro organismo.
DANZA DEL VENTRE E GRAVIDANZA:
Sono stati riscontrati dei benefici in gravidanza, grazie ai dolci movimenti rotatori del bacino. Infatti molti dei movimenti della danza orientale richiamano l'immagine degli esercizi preparatori al parto. Le donne che hanno praticato la danza orientale prima della gravidanza hanno maggiore percezione del proprio addome e sono quindi piu' pronte ad ogni cambiamento del proprio corpo. Le articolazioni del bacino piu' sciolte del normale, e i muscoli piu' flessibili rendono la gravidanza piu' piacevole e il parto meno doloroso. La maggiore percezione dei movimenti del bacino creano un rapporto piu' sano e armonioso con il proprio ventre. Il benessere che ne segue viene trasmesso anche al bambino che vive con la madre la gioia della gravidanza. Si consiglia comunque alle donne che intendono utilizzare la danza orientale come ginnastica pre-parto di consultare prima un medico e di eseguire i movimenti spiegati durante i corsi con piu' delicatezza del normale, evitando gli stacchi troppo energici con i fianchi e le anche. I movimenti lenti e rotatori del bacino sono i piu' indicati.
Sono stati riscontrati dei benefici in gravidanza, grazie ai dolci movimenti rotatori del bacino. Infatti molti dei movimenti della danza orientale richiamano l'immagine degli esercizi preparatori al parto. Le donne che hanno praticato la danza orientale prima della gravidanza hanno maggiore percezione del proprio addome e sono quindi piu' pronte ad ogni cambiamento del proprio corpo. Le articolazioni del bacino piu' sciolte del normale, e i muscoli piu' flessibili rendono la gravidanza piu' piacevole e il parto meno doloroso. La maggiore percezione dei movimenti del bacino creano un rapporto piu' sano e armonioso con il proprio ventre. Il benessere che ne segue viene trasmesso anche al bambino che vive con la madre la gioia della gravidanza. Si consiglia comunque alle donne che intendono utilizzare la danza orientale come ginnastica pre-parto di consultare prima un medico e di eseguire i movimenti spiegati durante i corsi con piu' delicatezza del normale, evitando gli stacchi troppo energici con i fianchi e le anche. I movimenti lenti e rotatori del bacino sono i piu' indicati.
BENEFICI PSICHICI:
Le donne che praticano la danza orientale riescono a concentrarsi su se stesse e sui propri movimenti, tanto da dimenticare tutto ciò che le circonda. Benchè sotto sforzo, si trovano in uno stato di perfetta felicità. Le donne che danzano hanno maggiore consapevolezza del proprio corpo e acquisiscono quindi una maggiore fiducia in se stesse, poiche' imparano ad accettarsi e riescono a ritrovarsi sempre belle: la danza conferisce loro femminilita' e portamento al corpo della donna.La danza dona un maggiore senso di tranquillita', scrollando tutte le negativita' accumulate durante la vita di tutti i giorni E' importante dire inoltre che non necessariamente chi si addentra nel fascino della danza orientale debba diventare per forza una grande ballerina, nè solamente una grande ballerina può permettersi di ballare questa danza in piena libertà.
Le donne che praticano la danza orientale riescono a concentrarsi su se stesse e sui propri movimenti, tanto da dimenticare tutto ciò che le circonda. Benchè sotto sforzo, si trovano in uno stato di perfetta felicità. Le donne che danzano hanno maggiore consapevolezza del proprio corpo e acquisiscono quindi una maggiore fiducia in se stesse, poiche' imparano ad accettarsi e riescono a ritrovarsi sempre belle: la danza conferisce loro femminilita' e portamento al corpo della donna.La danza dona un maggiore senso di tranquillita', scrollando tutte le negativita' accumulate durante la vita di tutti i giorni E' importante dire inoltre che non necessariamente chi si addentra nel fascino della danza orientale debba diventare per forza una grande ballerina, nè solamente una grande ballerina può permettersi di ballare questa danza in piena libertà.
LEZIONI DI DANZA DEL VENTRE:
Le Lezioni Principianti sono graduali e tendono ad insegnare con molta cura i passi base, movimento per movimento, a partire dall'uso armonico delle braccia, alla cura della posizione della testa e alla correzione del portamento. L'allieva dovra' sentirsi completamente a suo agio e gia' dalla prima lezione potra' sentire un senso di benessere.Il metodo completo comprenderà lo studio della danza del ventre orientale ed egiziana:
- tecnica della danza orientale (sharqi),
- tecnica danza egiziana: shabi (folklore) / baladi (popolare)
- note sugli altri stili e sulla danza zingara,
- uso degli accessori (cimbali, bastone, velo..),
- teoria musicale,
- storia ritmica e strumenti,
- abbigliamento
- note anatomiche
Non meno importanti saranno il lavoro corporeo, posturale, sul respiro e collante di tutte le parti del metodo saranno l' ascolto, il lavoro introspettivo, l'espressività personale e i lavori creativi che prevederanno l'uso e l'esperienza anche di altre tecniche.
- tecnica della danza orientale (sharqi),
- tecnica danza egiziana: shabi (folklore) / baladi (popolare)
- note sugli altri stili e sulla danza zingara,
- uso degli accessori (cimbali, bastone, velo..),
- teoria musicale,
- storia ritmica e strumenti,
- abbigliamento
- note anatomiche
Non meno importanti saranno il lavoro corporeo, posturale, sul respiro e collante di tutte le parti del metodo saranno l' ascolto, il lavoro introspettivo, l'espressività personale e i lavori creativi che prevederanno l'uso e l'esperienza anche di altre tecniche.
Per le lezioni di livello intermedio ed avanzato informazioni direttamente alla nostra sede.
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